|
Vandaag vastendag gehouden. Vond het wel lastig vandaag, omdat we ook zijn gaan zwemmen in het golfbad. Maar ik was voorbereid en had een beker vanille kwark met aardbeien meegenomen.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
521 kcal
|
Vet: 10,78g | Eiwit: 43,48g | Kolhy: 45,90g.
Ontbijt: AH Aardbeien, Eiwit. Lunch: AH Aardbeien, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Diner: AH Gebroken Sperzieboontjes, Garden Gourmet Groenteschijf. Snacks/Andere: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Eiwit. meer...
|
gewichtsbehoud
|