Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2018
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 41,68g | Eiwit: 82,89g | Kolhy: 216,73g.
Ontbijt: Galia Meloen, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Danone Hüttenkäse , Tommies Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Vanille Vla, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Spaghetti Bolognese, Broccolisoep, Witte Rijst. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1403 kcal
|
Activiteit:
Workout - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|