Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 77,01g | Eiwit: 191,63g | Kolhy: 236,05g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Burro di Arachidi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Melanzana, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Riso, Caffè Espresso. Diner: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 8 uren en 7 minuten, Slapen - 5 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|