|
Erg late meting. Ik ben behoorlijk uitgedroogd. Gewichtsverlies is weer voornamelijk spiermassa (-2.2 kg) met vochtpercentage op maar 47%. Vetpercentage hierdoor op 32.7%. Dit lijkt op een onzinmeting. Ik kan het beste zo snel mogelijk wat gaan drinken. Misschien een smoothie maken. Vanavond staan pannenkoeken op het programma, dus ik moet me ook inhouden.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 30,80g | Eiwit: 56,90g | Kolhy: 352,67g.
Ontbijt: Tap Water, Tap Water, AH Chinese Kool, AH Aardbeien, AH Jonge Bladsla met Rucola, Mango, Apple, Orange, Banana. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Van Gilse Schenkstroop, Koopmans Volkoren Pannenkoek. Snacks/Andere: Venco Boerderijdrop, Whole Wheat Hard Bread Stick, Jumbo Notenkoek. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|