Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4289 kcal
|
Vet: 162,05g | Eiwit: 218,76g | Kolhy: 477,65g.
Ontbijt: Rivercote Fries Roggebrood, Hero Jam Mini's, Calvé Pindakaas (20g), Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kalkoenfilet. Diner: Lidl Volle Franse Kwark, AH Verspakket Indiase Curry Madras, AH Bloemkool Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Hertog Choco Momentje. Snacks/Andere: Napoleon Zwart-Wit Kogel, Tortilla Chips (Nacho Smaak), TUC Cream & Onion, Koetjesreep Chocolade, Chocolade (Puur), Milbona Koffiemelk, Appel, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Wauw ondanks de choco van gisteren. Super gedaan.
17 mrt 18 door lid: Mootjuh0107
|
Thanks ik sta er zelf ook van te kijken
17 mrt 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|