|
Halve kilo zwaarder, niet uit de band gesprongen en goed op calorie inname gelet. Dus onverklaarbaar. Vol blijven houden!
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 56,14g | Eiwit: 126,18g | Kolhy: 277,29g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Eiwit. Lunch: Raw Super Food Kokoschips, Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Diner: Zoete Gele Paprika, Wortelen, Sushi Rijst, Rode Kool, Edamame, Valcom Rijstpapier, Jumbo Yakitori Spiesjes, AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Fish Tales Sardines in Water, Melba Toast, Lindt Excellence Orange Intense, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Healthy People Kokoswater, Zwarte bonen brownies, Eiwit, Ontbijtcake met perzik. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|