Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 30,63g | Eiwit: 67,97g | Kolhy: 235,43g.
Ontbijt: Peren, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Aldi Brie, Honing, Gemengde Sla, Bruin Broodje. Diner: Appelmoes, Jumbo Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignonsoep, AH Muesli 4-Granen, Magere Kwark, Droge Worst, Yoghurt (Mager). Snacks/Andere: Capri-Sun Orange (330ml), Appel. meer...
|
|
1424 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|