|
oggi controllo dal dietista 🤔
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2591 kcal
|
Vet: 110,81g | Eiwit: 225,23g | Kolhy: 163,36g.
Ontbijt: Cappuccino, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, One Protein Gainer, Caffè Espresso, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Integrale, Lievito Vanigliato per Dolci. Lunch: Ananas, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Gamberetto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Coop Pollo Allo Spiedo, Salsiccia di Maiale, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Zucchine Cotte, Sorbetto al Limone, Deluxe Molluschi e Crostacei, Insalata di Mare, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia. Diner: Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Andere: Caffè Espresso. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Baden - 40 minuten, Sauna - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|