Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 64,72g | Kolhy: 162,36g.
Ontbijt: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Trophy Salade Dressing Thousand Island, Cherrytomaten, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Aldi Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Snijbonen Vers, Gepofte Aardappel (met Schil), Spare Rib Express Spare Ribs Sweet. Snacks/Andere: Walnoten, Medjool Dadels, Deen Ananas, Meloen & Mango Vers Vruchtensap. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|