|
Hopelijk volgende week onder de 69!
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 48,70g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 163,43g.
Ontbijt: AH Pitloze Witte Druiven, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: AH Biologisch Volkoren Beschuit, St. Dalfour Vijgenjam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Coop Komijnekaas 20+, AH Kipfilet Gerookt. Diner: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Daily Chef Tortellini Met Spinazie En Ricotta, Campina Kookroom, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Kokoskoek, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M-aggie's Gewicht Geschiedenis
|