Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2018
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 87,50g | Eiwit: 120,30g | Kolhy: 94,21g.
Ontbijt: Ei, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. Lunch: SPAR Vital Walnusskerne, Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Galbani Motzarella Mini. Diner: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Snacks/Andere: GM Pesendorfer Cashew Premiumkerne, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Karotten, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Niki's Gewicht Geschiedenis
|