|
Dat even normaal doen heeft blijkbaar geholpen! Nu doorzetten, tussen de 1600 en 1700 calorieën is blijkbaar prima voor mij.
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 83,70g | Eiwit: 82,23g | Kolhy: 83,47g.
Ontbijt: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Rozijnen, Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen , AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Aldi Tonijnsalade, Crunchy crackers. Diner: Kidneybonen chili. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Snickers. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|