|
Hallo allemaal ik ben Ada 4 okt 2017 woog ik 90 kg ben lid geworden van w.w tot 4feb en 10.kg afgevallen toen ondekte ik deze eb en ben nu 78.5kg nog te gaan 13.5 tot 65. Groetjes Ada
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 15,80g | Eiwit: 56,79g | Kolhy: 152,10g.
Ontbijt: Chiquita Banaan, Jam (Suikerarm), Jumbo Kiprollade, Crackers, AH Volkorenbrood. Lunch: Lidl Peer, Jumbo Kiprollade, Volkoren Brood, AH Biologisch Soep Pompoen. Diner: AH Elstar Appel, Bloemkool, Gegrilde Kip (zonder Vel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: SPA Water. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
05 mrt 18 door lid: Budgie1
|
05 mrt 18 door lid: tirzaV
|
hallo Tirza alles oké met je ?
05 mrt 18 door lid: Budgie1
|
05 mrt 18 door lid: Davy5000
|
05 mrt 18 door lid: kimmmerd
|
05 mrt 18 door lid: omasde
|
ja hoor Budgie, alles oke. en met jou?
05 mrt 18 door lid: tirzaV
|
Alles goed Tirza, enkel het gezond eten wil niet zo goed lukken, vandaag even proberen het roer om te gooien want ik snoep heel veel de laatste tijd, chocola en chips, koeken enz...., het gaat er allemaal héél zoet in met het resultaat als gekend.....meer en meer snoepen, ik wil er graag terug vanaf maar als het altijd in huis is (onze altijd goed gevulde snoepkast) en de rest van je gezin eet het voor je ogen op is het niet makkelijk maar dat weet je al waarschijnlijk ;)
05 mrt 18 door lid: Budgie1
|
ja precies, ik had het gelezen. daar ben je echt niet de enige in.
05 mrt 18 door lid: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adamooijman's Gewicht Geschiedenis
|