|
I ate at 106% of goal and met all activity goals...
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 118,19g | Kolhy: 149,37g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Dinner Rolls, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
 Reacties
|
|
Thanks HCB and Amandakane!!!
02 mrt 18 door lid: John10251
|
Sounds pretty good to me.
03 mrt 18 door lid: leon_tsai
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|