|
I made it to the gym yesterday and got in a medium intensity workout. I ate under goal and met all activity goals.
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 98,50g | Eiwit: 127,50g | Kolhy: 121,00g.
Ontbijt: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lunch: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Diner: Ritz Crackers - Fresh Stack, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Campbell's Chunky Jazzy Jambalaya. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|