|
Spiermassa afgenomen van 58.1 kg naar 57.3 kg. Afname in gewicht dus puur spiermassa. Vandaag RDI verder verlaagd naar 1900 kcal.
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 72,30g | Kolhy: 218,14g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Ketchup, AH Tomaat, AH Komijnenkaas, Whole Wheat Bread. Diner: Old Amsterdam Kaas, Oké Pistache Noten, Valess Vegetarische Schnitzel, Perfekt Bruine Bonen. Snacks/Andere: Venco Zwart Witjes, Venco Zwart Witjes, AH Bouchees en Bonbons, Klene Muntdrop, Venco Zwart Witjes, Venco Zwart Witjes. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|