Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2018
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 45,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 110,17g | Kolhy: 157,50g.
Ontbijt: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Красный Сладкий Перец, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Diner: Простоквашино Сметана 10%, Кукурузные Маффины. Snacks/Andere: Дикси Яблоко, Дикси Мандарины, Окей Миндаль, Печенье Шокоовсяное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Hometrainer - 1 uur en 4 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|