Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2018
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 43,86g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 184,75g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Kiwi, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: AH Witte Bollen, Jumbo Mini Worteltjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Lidl Huttekase Light. Diner: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt met Perzik, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Vlees, Gekookte Broccoli (Vers), Unox Hollandse Champignonsoep. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 6 minuten, Cardio - 15 minuten, Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|