Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 87,67g | Eiwit: 136,21g | Kolhy: 107,63g.
Ontbijt: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Hofstädter Leichtschinken, Galbani Ricotta, Avocado, Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Lunch: Penny Markt Hühnerschnitzel, DM Bio Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Alnatura Quinoa, Kopfsalat. Diner: Fol Epi Fol Epi, Gurke (mit Schale), Schärdinger Meine Linie Joghurt Camembert, Berger Putenschinken, Kirschtomaten, Ei, Champignons. Snacks/Andere: Cashewnüsse, Ja! Paranüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Niki's Gewicht Geschiedenis
|