|
Ik begon heel goed deze week, maar ik ben vandaag en gister weer meer en minder gezond gaan eten. Maar toch een kilo er van af, dat gaat goed.
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 66,44g | Eiwit: 61,11g | Kolhy: 143,62g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Zaans Volkoren Brood, AH Hagelslag Wit, AH Kipgrillworst Plakjes. Lunch: Gekookt Ei. Diner: Zwarte Olijven, Pijnboompitten (Pignolias), AH Italiaanse Kruiden, Cherrytomaten, AH Cherrytomaten, Olijfolie, Rode Eikenbladsla, Oregano, Zalm, Rucola Sla, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Veldsla. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|