Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2018
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 99,51g | Eiwit: 102,64g | Kolhy: 44,84g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ei. Lunch: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Walden Farms Maple Walnut , Aldi Walnoten, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: Portion Frost Mixed Grill, Knoflooksaus, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Compaxo Cabanossi. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|