Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 45 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 111,46g | Kolhy: 153,68g.
Ontbijt: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Индейка 2. Diner: Мясо23, Салат23, Капуста Цв. Snacks/Andere: Печенье Шокоовсяное, Окей Миндаль, Фиткейк, Дикси Мандарины, Грецкие Орехи, Выбор Дня Финики с Косточкой, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 16 minuten, Loopband - 21 minuten, Kettlebell - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|