Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2658 kcal
|
Vet: 135,15g | Eiwit: 148,42g | Kolhy: 209,73g.
Ontbijt: Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Lunch: Mineola, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Tijgerbrood Bruin, Oceansea Party Garnalen, Avocado, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Bonduelle Tuinboontjes Extra Fijn, Lidl Mozzarella Di Bufala, AH Oranje Paprika, Knoflook, Champignons, AH Aubergine, Tomaten, AH Courgette, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, Uien. Snacks/Andere: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|