|
Swing weight , 2 to 3 lbs every other day. Eating freely vs. recording per meal.
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 19,89g | Eiwit: 55,56g | Kolhy: 121,65g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. Snacks/Andere: Trader Joe's Tangerines, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Squats - 50 minuten, Crosstrainer - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
I record after every meal. It helps me balance my day and know what macros I need more/less of as going into my next snack or meal.
19 feb 18 door lid: CoachKitty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|