Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2018
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 33,71g | Eiwit: 49,35g | Kolhy: 224,28g.
Ontbijt: Peren, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Roosvicee Laxo. Lunch: Lotus Koffieleutjes (7,8g), Tommies Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Diner: AH Magere Yoghurt met Perzik, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkoolsoep, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Gekookte Bloemkool (Vers), Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1448 kcal
|
Activiteit:
Workout - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|