|
Vandaag teveel kcal binnen gekregen door eten hele pizza. Dat moet anders. Week gemiddelde wel nog onder 2100 kcal. Morgen een balansdag. Ik denk dat ik mijn kcal inname nog verder ga verlagen tot gemiddeld 2000 kcal.
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 116,64g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 196,71g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee. Lunch: Pickwick Original English Thee, Perfekt Walnoten Ongezouten , Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, 14" Cheese Pizza . meer...
|
gewichtsbehoud
|