Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 68,61g | Eiwit: 219,66g | Kolhy: 255,10g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banana. Lunch: Roast Beef, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Milbona Quark Magro, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Céréal Gallette di Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Andere: Latte di Soia, Mandorle, Yamamoto Emperor Mass. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 33 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 9 uren en 41 minuten, Slapen - 5 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|