Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 70,53g | Eiwit: 94,75g | Kolhy: 124,53g.
Ontbijt: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Snack Tomaatjes , AH Haring. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Conimex Pinda Satesaus, AH Rundergehakt Mager, Rode Paprika, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Bossche Bollen, Rode Paprika. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|