Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 87,07g | Kolhy: 145,23g.
Ontbijt: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Семга на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Борщ. Diner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Мои 1. Snacks/Andere: Дикси Мандарины, Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Kettlebell - 8 minuten, Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|