Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 53,23g | Eiwit: 80,54g | Kolhy: 79,63g.
Ontbijt: Rookvlees, Aldi Gebraden Rosbief, Vitalu Volkoren Cracker. Lunch: Speltbrood, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Soepgroente, Honig Vermicelli, Rundergehakt. Diner: Extra Mager Rundergehakt, Remia Friteslijn 5% Vet, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Croky Bolognese Chips, AH Diepvries Frambozen, Milsani Skyr, Magere Yoghurt. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitbit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xmel1983x's Gewicht Geschiedenis
|