|
Eindelijk onder de 60,5!!
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 66,52g | Kolhy: 151,95g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Jumbo Crema Di Balsamico , AH Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp, AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla. Diner: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Zero Rice Rijst, Conimex Pinda Satesaus, Komkommer (met Schil), AH Gesneden Uien, AH Spitskool, Wortelen, Sperziebonen. Snacks/Andere: AH Ongebrande Notenmix, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|