|
Ondanks de periode van de maand en gister iets teveel calorieën en koolhydraten, tevreden!
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 94,80g | Eiwit: 87,93g | Kolhy: 113,61g.
Ontbijt: Milsani Houdbare Magere Melk, Aldi Rijstwafel, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Ei. Lunch: AH Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Magere Franse Kwark. Diner: Klaas Puul Knoflook Garnalen, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Saladinettes Hollandse Wokgroente. Snacks/Andere: Prosecco, Gwoon 100% Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Rijstwafel, AH Popcorn Zout. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|