Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 147,84g | Kolhy: 82,34g.
Ontbijt: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Spiegelei, Ei, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Kürbiskernöl, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kopfsalat. Diner: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Andere: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Himbeeren, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren. meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Niki's Gewicht Geschiedenis
|