Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2018
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 63,65g | Kolhy: 192,91g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Crema Di Balsamico , AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. Diner: Broccoli, AH Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Activia Perzik 0%. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|