Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2018
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 57,03g | Kolhy: 227,95g.
Ontbijt: Peren, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: AH Bruine Bollen, Tommies Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook Light. Diner: AH Magere Yoghurt met Perzik, Daily Chef Macaroni Bolognese, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Champignon-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1450 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|