|
I ate at 111% of goal and met all activity goals...
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 60,05g | Eiwit: 83,65g | Kolhy: 143,64g.
Ontbijt: Driscoll's Blueberries, Xagave Agave Nectar, Diamond of California Chopped Walnuts, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Raisins. Lunch: Santitas White Corn Tortilla Chips, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Boiled Egg. Diner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheese Sauce, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|