Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 43,72g | Eiwit: 50,46g | Kolhy: 48,24g.
Ontbijt: Milbona Jong Belegen Kaas, AH Aardbeienjam, Gedroogde Vruchten Mix, AH Turkse Yoghurt. Lunch: Céréal Choco Delight, Hema Vegetable Chips, Jumbo Mini Worteltjes. Diner: Kipfilet, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Andere: Céréal Choco Delight, Hardgekookt Ei, Water, Water. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 9 minuten, Afwassen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Squats - 5 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Oefening fietsen - 10 minuten, Lunges - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zahraa-''s Gewicht Geschiedenis
|