|
Het is niet zoveel als dat ik gehoopt had, maar het gaat omlaag!
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 77,46g | Kolhy: 94,61g.
Ontbijt: Milsani Houdbare Magere Melk, Body & Fit Peanut Butter Powder, Quaker Havermout (40g). Lunch: Nature's Gift Goji Bessen, Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Aldi Ongezouten Notenmelange, Melkan Magere Franse Kwark. Diner: Aldi Pesto Alla Genovese, Linessa Mozzarella Light, Champignons, AH Cherrytomaten, Napolina Pizza Topping, No Fairytales Boerenkool Tortilla. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Aldi Hummus Naturel, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Pindakaasbrood, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|