Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 79,74g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 204,45g.
Ontbijt: Beemster Oude Kaas 48+, Zuurdesem Brood , Blue Band Halvarine, Thee, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Raw Organic Food Amandelen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Halfvolle Melk, Zuurdesem Brood , Blue Band Halvarine, Beemster Oude Kaas 48+. Diner: Halfvolle Melk, Olijfolie, Rundvlees Gehaktballen, Jumbo Prei Fijngesneden, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Banaan. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caafje's Gewicht Geschiedenis
|