Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2018
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 98,39g | Kolhy: 55,91g.
Ontbijt: Dirk Gebraden Rosbief, Aldi Filet Americain, Maaslander Kruid & Pit, Ei-noten broodjes, Lijnzaad crackers. Lunch: AH Ijsbergsla, Knoflooksaus, AH Rode Uien, Champignons, Gele Paprika's, Hoogvliet Kalkoendij Shoarma. Diner: Gerookte Zalm, Philadelphia Bieslook Light, Body & Fit Smart Wraps, Remia Friteslijn , AH Roze Garnalen, Jumbo Wok Garnalen Knoflook, AH Surimi Sticks, AH Prei, AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark Citroen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|