|
Ik registreer al 3 dagen macros met de app en ik val gelijk weer af
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 114,25g | Eiwit: 72,15g | Kolhy: 23,37g.
Ontbijt: Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Diner: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Avocado, Konzelmann's Knackebrot, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kippenbouillon, Bloemkool. Snacks/Andere: Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Zout. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|