|
2.1 kg in 3 weken eraf. Over 6 weken trouwjurken passen dus als het me lukt dit tempo aan te houden ga ik mijn streefgewicht halen ^^. Alcoholloze maand zal denk ik wel doorgetrokken moeten worden naar februari XD.
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
452 kcal
|
Vet: 9,65g | Eiwit: 13,41g | Kolhy: 76,60g.
Ontbijt: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. Lunch: Slagroomtaart. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|