Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 123,70g | Eiwit: 152,02g | Kolhy: 173,25g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Conimex Sambal Badjak, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: AH Parmaham, Bruine Champignons, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Mosterd, AH Grof Volkoren Brood, Tomaten, Gekookt Ei, Extra Vergine Olijfolie, Gemengde Sla, Mandarijn. Diner: Lidl Rosbief a La Minute, Eidooier, Gekookt Ei, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Chocolade (Puur). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|