Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 179,24g.
Ontbijt: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Кабачок, Лук, Куриные Грудки, Помидоры. Diner: Бондари Сыр Бондарский, Витамин Соте с Прованскими Травами. Snacks/Andere: Магнит Яблоко, Мандарин, Финик, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 26 minuten, Loopband - 10 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|