Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 52,25g | Eiwit: 102,46g | Kolhy: 181,10g.
Ontbijt: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Активиа Творог, Грибы Сушеные Белые, Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо (Целое), Помидоры. Diner: Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Кабачок, Лук, Морковь, Куриные Грудки, Помидоры. Snacks/Andere: Окей Миндаль, Мандарин, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Финик. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Hometrainer - 49 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|