Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2449 kcal
|
Vet: 126,46g | Eiwit: 136,39g | Kolhy: 194,32g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Amandelmelk, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: Mandarijn, Gemengde Sla, Extra Vergine Olijfolie, Gekookt Ei, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood, Mosterd, Zwagerman Kipfilet Naturel, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Diner: Lidl Mozzarella Di Bufala, AH Italiaanse Kruiden, Tante Fanny Tomatensaus, Knoflook, Bleekselderij, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Aubergine, Puntpaprika, Tomaten, AH Courgette, Bruine Champignons, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Banaan, Chocolade (Puur), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|