Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2018
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 38,35g | Eiwit: 80,71g | Kolhy: 243,53g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Magere Yoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Witte Bollen, Komkommer (met Schil). Diner: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Honig Groentesaus, AH Zoete Stoofpeertjes, Biefstuk, AH Muesli 4-Granen, Magere Kwark, Vanille Vla. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1451 kcal
|
Activiteit:
Workout - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|