Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2018
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 27,63g | Eiwit: 77,60g | Kolhy: 85,74g.
Ontbijt: AH Muesli Notenbrood. Lunch: Blue Band Goede Start, Volkoren Crackers, AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Diner: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Kleine Krieltjes, AH Biefstuk, Mozzarella Kaas. Snacks/Andere: Cherrytomaten, Bosbessen, Druiven, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Trots op jou vriendin, nu maar hopen dat je je beetje kan inhouden met de tapas
25 jan 18 door lid: Astrid de jong
|
Is redelijk gelukt kan ik wel zeggen.... nu t winterweekend nog overleven 😁
30 jan 18 door lid: M-aggie
|
30 jan 18 door lid: Astrid de jong
|
30 jan 18 door lid: Astrid de jong
|
Nee ik mag geen taart :( ik hou vol dat ik geen suiker neem 💪
30 jan 18 door lid: M-aggie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M-aggie's Gewicht Geschiedenis
|