Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 45,81g | Eiwit: 96,28g | Kolhy: 210,19g.
Ontbijt: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29%, Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибы Сушеные Белые, Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо (Целое), Помидоры. Diner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andere: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Мандарин, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|