Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 50,01g | Eiwit: 84,29g | Kolhy: 220,24g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Dadel, AH Magere Yoghurt met Perzik. Lunch: Appel, Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei, AH Bakkersbol Bruin. Diner: Jumbo Gebakken Uitjes, Vis Marine Kabeljauwfilets, Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, AH Indonesische Wokgroente, De Beste Oosterse Wokgroente, Surimi, AH Jumbo Garnalen, Conimex Mihoen. Snacks/Andere: Mandarijn (in Siroop, uit Blik), AH Magere Yoghurt met Perzik, Sondey Roomboter Gevulde Koeken. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|